ぷにょん記

いやぁよく寝た。
断続的に15時間くらい寝ていたのではないだろうか。

途中で一度起きて食べたレンジでチンする豚汁がしょっぱかったのか、寝起きの今、とても喉が渇いている。
す…水分…
と思いながら、なかなかベッドから出られない。

寝過ぎると頭痛が酷いのに困っていた。10時間寝ると危なかった。でも、私7時間じゃ寝足りない人なのに…

でも、今日は、11～12時間くらいは大丈夫だった。
15時間寝た今は少し頭は痛いが、以前の痛さじゃない。全然楽。

思うに、寝過ぎではなく、枕が合わないことが頭痛の主な原因だったのだ！

最近枕は使っていない。タオルを緩く巻いたものを首の下に入れている。
これが大変良い感じなのだ！

寝ていて頭がいたくなることが、(今日くらい寝過ぎでもしなければ)ないし、楽～♪

このタオル枕は、気功整体＆ハーブのルミエールデュースさんで教わりました。感謝。