ぷにょん記

先日、気持ちがワサワサして落ち着かないときに、川に行ってみました。
夜。周りに何もない真っ暗な川辺。満月に向かって満ちる月が明るい夜でした。

静か。

とおくに車の音がかすかに聞こえて、
あとは風が通って木々を揺らす音と、
川の流れる音と、
時々川で何か（魚？）が動く気配と、
とおくに夜に鳴く鳥の声と…

車を停めて、ドアを開けて、そんなかすかな音に注意を向けながら、
静けさに浸りきって
30分くらい運転席に座っていました。

不思議なくらい、心が静かになりました。
マインドが静まったというか、
自然に浮かんでいる色々な考えが黙った感じ。

その後運転して帰ってきましたが、
だんだん幸せで楽しい気持ちが泉のようにわいてきて、
静かになった心にふくふくと喜びが満ちてきて、
なんかとーっても幸せでした。

前にこんな体験をしたのは、
自然の中にあるカフェで、お客さんは私独りで、
雨音を聞きながらただぼーっと外の森を見ていたとき。

自然の中に独りでいるときに、そしてかすかな音に集中しているときに、
こういう心が静かな状態が時々やってきます。
その後には、泉のように喜びがわいてきます。

自然って、すごい。

私にとっては、とても嬉しく尊い体験でした。


私にとっては、そういう状態になることを助けてくれるのは自然と静けさですが、
他の人にとっては違うものかもしれませんよね。

あなたを助けてくれるのはどういうものでしょうか？

なんにせよ、自分の心を静かにする方法やきっかけを知っていることができたら、いいですよね。
時々でも、心の静けさを味わえると、リフレッシュします。
魂というか、奥深くにある本当の自分が、喜ぶ気がします。