ぷにょん記

いや～日々足イタですよ。

実は、どんどん歩けなくなっている自分に、結構危機感感じていますよ。
この先どーなるんだい！？
いつまでこの生活できるんだい！？
と、かなりビビッていますよ。

まね。こうして書ける程度なので、心理的にも危機的ではないと思いますが。
万が一歩けなくなっても、なんとかそれなりに生きていく気がしますが。
自分の、っつーか人間の、底力を信じているんですよ、ワシは。

でも、一応、愚痴は言っておく（笑）

*****

昨日は調子良かったんだ。
思うに太鼓の練習に行った後は調子がいいぞｗ
座って練習しているとはいえ、膝の間に太鼓を挟んでいることによって、どこかの筋肉が鍛えられているのだろうか？？？
楽しいと、足まで元気になるのか？

昨日は、加えて、足をあっためていた。
足の裏に貼る靴用ホッカイロを友人に勧めてもらったのだが、これがベリホーにいい感じ！！
腰周りも暖かくしてみた。

最近、お風呂にゆっくり入って、足の運動したり、マッサージをしたりしているのも、良かったのかもしれない。
継続は力なり。
ちょっとの運動だけど、毎日コツコツが大事でしょう。

なのに。今日は駄目っぽい…

あんまり歩かないので筋力が低下しているのが悪いのかと思い、
昨日調子も良かったし、今日は運動を兼ねて少し歩いてみた。
分かる人にだけ分かる具体的な説明だが、
もんぷらの裏に車を止めて、3回の会議室まで歩いて行った。
（上下移動はエレベーター。）
で、ある会議に出て、歩いて帰ってきた。
アウト。

数年前は、平気で、荷物を持ってもサクサク歩いていた距離なのに…
その事実にまず凹むべ。

それで嫌になって、帰りの買い物はパスして帰ってきた。
モスのドライブスルーで夕食調達。

少し休んだからだいぶ回復したので、
明日の来客に備えて、部屋の掃除機がけできたけどね。
お客さんが来る前に気合入れて掃除しちゃうと、一日の足力使い果たしちゃうからね。
頑張ったよ、ワシ。

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で。気がついたこと。
間違っているかもしれないから、メモ程度に。

ワシの足の痛みは、右と左で原因が違う。
右は暖めるといいのだ。
ホッカイロが劇的に気持ちいいし、お風呂に入ると楽になる。
痛んでいるときは、足が持ち上がらなくなる。
なんか、神経が痛んでいる系なのかもしれない。

左は、今までの痛みというか、骨がでこぼこして当たっている感じ。
角度によって、ぐきっときたりこなかったりする。
体重がかかるとキツイ。

数日前まで右が辛かったのだが、
そういう暖めたりなんだりの効果か、ちょっといい感じ。
今日痛んだのは左だ。
くっそーあっちがひっこめばこっちがきやがるぜ！！

左が痛いと、というか、足が痛いのに歩くと、
変な風にかばうせいか、腰が痛くなる。
これは、明らかに以前との違いを感じた。
足は立ち止まってごまかしごまかし歩けば何とかなるんだけれど、
実は足より先に腰が疲れる。

残りの足力をどう使うかが、当面の課題だな。
歩かないと、どんどん歩けなくなるけれど、
すべきことができなくなってもまずい。

毎日足と相談な最近…