最近地味にお家のことをしているのが楽しい寺山です。
私はほとんど料理をしない人なのですが、それでも周期的に（？）
「料理熱」が出たりします。
そして今その熱上昇中なのです。
基本が料理しない族なので大したものは作れませんが、それでも今はほとんど自炊しているし、家の台所にも野菜などがちゃんとあります。
料理熱上昇のきっかけの1つは、「ダイエットしなくちゃ！」と思ったから。
油断しているとどんどんムニムニと太っていきますね。
最近動かないせいか、年齢と共に代謝が落ちてきているのか、以前と同じように食べているつもりなのに以前より脂肪になる量が多い気がします…
美容目的というよりは、
このままでは健康的にヤバイ！このままどんどん太って行っては更にヤバイ！という健康への危機感からダイエットです。
この理由が、すでにおばちゃんっぽくて、もうなんだかね～なんですが。
もう1つの寺山の生活トピック。
「脚（股関節）が痛い。」
以前から股関節は痛くなりやすくて、少し歩きすぎたり立時間が長かったりすると痛む場所なのですが、最近調子が悪いのです。
寝るときにたいてい股関節がギクギクいっている。
大して出歩いてもいないのに。無理したわけでもないのに。なぜ！！？
…と思っていたのですが。
どうやら、この料理熱が影響しているようです。
私は低身長なので、今の住まい（アパート）のキッチンは高さが合いません。
私にとっては水道レバーの位置もコンロの高さも棚の位置も、何もかも高いのです。だから踏み台を使っていますが、料理をしているとこの踏み台に上ったり下りたりがものすごく多いのです。
更には腕も短いので、「手の届く範囲」は狭くて、そこに置けるものは限られています。
そうすると…。野菜を洗うのに踏み台に上り、鍋を火にかけるのに踏み台から下り、野菜を切るのにまた上り、ボールをとるのに下り、お皿を洗うのに上り、鍋に材料を入れるのに下り、それをザルにあけるとなれば上り、調味料をとるのに下り…
私は普段階段を使いません。
コンビニで買い物する以上の時間は歩きません。
脚（股関節）が痛くなるからです。
そのワタクシ様に、ナニこの踏み台昇降のような上り下り攻撃！！
こりゃ、股関節も痛くなろうってもんです。
せっかく、料理熱が燃えていて料理楽しい私になっているのに～
ダイエットも頑張るつもりなのに～
しくしく。
今までそんなにこの踏み台上り下りが苦ではなかったのに今回辛いのは、
年齢と、あと体重の増加によるものでしょうか…
ダイエットして数キロ軽くなれば楽になるのかしら…？でも、その前に股関節がやられちゃうわ、きっと。
なんというジレンマ…！
ま、原因が分かれば対策は講じられる！というのが寺山の持論です。
とりあえず、踏み台の上り下りが負担であることを自覚し、調理の手順を効率的にし、その回数を減らす。
今も無意識にやっちゃってるけど、シンク等に手を付いて体重を支える。足にかかる荷重を減らす。
事前に踏み台から下りずに手の届く範囲に、必要なものを用意しておく。
等を意識してみます。
ああ。踏み台不要のキッチンが欲しい。
欲しいものが具体的にイメージできれば手に入る！とも思っています。
どんなキッチンが自分には使いやすいのか、イメージイメージ♪
今はお料理が楽しいので、脚が痛くなるからってやめたくはないのです。
がんばるぞぉ！